Sisäiselle matkalle
Meditaatio on olemista läsnä tässä hetkessä ja itsessä. Meditaation aikana pääset hengähtämään ja olemaan ydinolemuksesi äärellä. Keho ja mieli rentoutuvat, jolloin kuulet sielusi äänen.
Olit sitten ensimmäistä kertaa meditoimassa tai jo konkari, niin ohjatut meditaatiot sopivat varmasti sinulle. Jokainen meditaatio lähtee omasta hengityksestä. Voit vain keskittyä sulkemaan silmäsi ja hengittämään. Säännöllinen meditointi tuo sinut lähemmäksi itseäsi ja auttaa myös fyysissä oireissa, kuten muun muassa alentaa verenpainetta. Meditaation avulla voit lievittää stressiä sekä selkeyttää mieltäsi.
IloisenVirran kanavoidut meditaatiot verkossa ja livenä, jokainen kerta on omanlainen. Mikä olisikaan kauniimpaa kuin tunne siitä, että on jälleen oma voimaantunut itsensä?
